Săptămâna 19.
De acum ai putea începe să simți primele mișcări subtile ale bebelușului.
Corpul tău
Trupul tău se adaptează constant la noua ipostază. Menținerea unei posturi armonioase e puțin mai dificilă, pe măsură ce abdomenul se mărește. Ai putea să resimți dureri de spate și de picioare, dacă stai prea mult în aceeași poziție.
Pot să apară din nou durerile de ligament rotund (din cauza mușchilor care se întind) și bufeurile.
Copilul
Bebelușul are dimensiunea unui mango: picioarele s-au mai alungit, iar pielea începe să fie învelită de o substanță uleioasă, cu aspect albicios ce are rolul de a-l proteja în lichidul amniotic.
Dacă nu ai simțit până acum vreuna dintre mișcările sale, e posibil să se întâmple în această săptămână.
Stilul tău de viață
Combate durerile de spate și relaxează-ți mușchii prin gimnastică ușoară și masaj. Noaptea, folosește o pernă pentru gravide, te va ajuta să dormi mai bine. Îmbracă-te lejer și bea suficientă apă!
Discută cu medicul despre nutriție, dacă simți că iei prea mult sau prea puțin în greutate.
Analize medicale recomandate
În această etapă, e posibil ca medicul să îți recomande examene sau analize medicale, în funcție particularitățile sarcinii tale.
My Arcadia
My Arcadia